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1、油酸,也称为“单不饱合脂肪酸”,多存在于植物体内,是人体脂肪组织中重要的脂肪酸,被营养学界称为“安全脂肪酸”,一瓶食用油对人体是否健康,它的营养是否丰富,首先就要看它油酸含量的多少。
2、而油酸具体有什么样的作用呢?很多证据表明,用油酸代替饱和脂肪酸,能降低诱导人体冠心病发病的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和总胆固醇的比重。
3、因此,油酸含量越高,对维持心脑血管健康的帮助就越大。
4、高油酸即油酸含量较高的油品,如鲁花高油酸花生油中的油酸含量就高达75%。
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